冬季坐月子的小妙招

  对于女性来说,产期是个特殊的身体时期,此时身体虚弱,手足时常会冰冷。如果不加重视的话,会出现精神不佳、身体畏寒的症状,严重的话会诱发下肢的静脉曲张。北京月子中心告诉你冬季坐月子保暖是关键。


  冬季“坐月子”保暖是重点


  产妇和新生宝宝的居住房间要保证适中,应维持在20℃-25℃这一最佳温度范围内,太冷的话妈妈和宝宝都会得上感冒,甚至是肺炎。


  保证室内阳光充足


  最好把妈妈跟小宝宝所处的卧室安排在靠南面的房间里,那里阳光充足,适合产后身体虚弱的产妇和新生儿,而且明亮的室内环境可以更让人感到心情温暖舒畅,并有利于产妇的身体恢复和观察宝宝的身体的一些细微变化。


  房间相对湿度以55%到65%为益


  温度过高空气过于干燥可能会有鼻黏膜受损、咽部发干的感觉;同时房间太湿会阻碍皮肤的排汗,同时身体也会有种发冷的感觉,使人感到气闷不畅,而且极易孳生细菌。月子期的妈妈和宝宝都处于身体虚弱时期,抵抗力差,不起细菌的侵蚀,极易得病。


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